Перейти к содержимому

Кунжутное масло

Вегетарианский салат с авокадо и семенами чиа

Ингредиенты:

Шпинат – 100 г
Авокадо – 1 штука
Семена чиа – 1 ст.л.
Помидоры черри – 150 г
Оливковое масло – 1 ст.л.
Кунжутное масло – 1 ст.л.
Лимонный сок – 1 ч.л.
Молотый черный перец – по вкусу
Морская соль – по вкусу


Шпинат промойте, отряхните и порвите руками. Авокадо очистите от кожуры, нарежьте и сбрызните лимонным соком. Помидоры черри нарежьте пополам. Смешайте шпинат, авокадо и помидоры. Добавьте семена чиа и перемешайте. Посолите, поперчите, влейте оба вида масла и аккуратно перемешайте. Можно подавать салат к столу.

Приятного аппетита !